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揭秘!宝宝便秘的背后竟是因为它?

2016-06-28

宝宝便秘,很多妈妈很头疼,由于小宝宝肛门还没有发育成熟,不懂得肛门使力,便秘就会先从宝宝肚子不舒服反应出来,而宝宝又不会说话,只有不停的哭闹。对于婴幼儿来说,只要是太早出现成形的条状大便,可能是存在便秘情况了哦

 



很多妈妈会很疑惑,为什么我的宝宝这么小就便秘?


对于婴幼儿的功能性便秘,饮食是非常关键的,全面评估宝宝摄取食物的内容和分量是绝对必要的。欧洲小儿肝胆肠胃营养学会(ESPGHAN0和北美小儿肝胆肠胃营养(NASPGHAN在2014年就共同发表实验医学治疗建议指出,对于宝宝便秘,饮食中正常摄取膳食纤维和水份是关键,不建议食用益生菌

 

排除病变的原因,绝大部分的宝宝便秘是由膳食纤维摄入和水份摄入不足造成的。


 

1:宝宝为什么需要膳食纤维?多少量才够?

 

膳食纤维有助于促进肠胃正常的蠕动,能预防便秘和其他的健康问题。每天建议膳食纤维食用量是 宝宝的年龄+5-10克。

2:怎么帮助宝宝摄取足量的膳食纤维?

 宝宝的饮食必须要均衡,摄取足够的热量和各种营养素,循序渐进的添加膳食纤维。

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3:喝奶粉会引起便秘吗?

 

有研究表明,宝宝摄取过多的牛奶或奶制品可能会减慢肠胃的蠕动,影响其他液体和含纤维食物的摄取,18个月-7岁之前的便秘宝宝,如果限制每日的牛奶摄取量要低于720ML,便秘的情况会得到改善

 

4:给宝宝吃益生菌,可以改善便秘吗?

 

吃益生菌可以改善宝宝胀气和排便的状况,但却因宝宝而异,益生菌并不是对所有的便秘宝宝有效哦


 

5:宝宝已经便秘应该这么做哦

 

便秘宝宝每天要喝足960-1920ML的液体,如果是白开水最好。对于有些宝宝来说,每天适量的一杯苹果汁是比较有效的哦

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